Belly Dance Atelier Al Safar ベリーダンス入門 （直接お越しになっても参加できません・ご予約承認後のみ、参加可能です） 土曜 朝10:30-11:30 ATIFA スタジオSHALA ほぼ毎週開催中 （大阪シティバス・天神橋〜 徒歩2 分／谷町線・天満橋駅4出口〜 徒歩5分／北浜駅〜 徒歩6〜7分／大江橋、堺筋本町、谷町四丁目 徒歩12〜14分くらい） ​ 新規開催可 火 水 木 金 の夜、日 （新規・時間は要相談） ATIFA スタジオSHALA 新規開催可 日曜 朝〜昼（新規・不定期）ATIFA スタジオSHALA 他 参加者のリクエストにより、日時を変えて開催しています。 お一人の場合は 参加費 3,500円 または チケット1.5回 消化になります。 （二人以上は、曜日や時間にかかわらず、参加費 2,500円 または チケット1になります） ​体験予約 お問い合わせ 体験 60min 2,500円 Copyright ©2005-2022 Chillout Studio All Rights Reserved.No reproduction nor republication without permission. テキストの無断転載、無断二次利用は一切お断りします 。 ベリーダンスをはじめる人のきっかけ 日本においては、中東・アラブ、またインド系のレストラン等で、みかける機会があるかもしれません。 Youtubeなどで見たり、友人の出る発表会などで初めて見て「よくわからないけど、ちょっとやってみたい！」ど、興味を持たれたり、漠然と"アラジン"の中のジャスミン姫、アラビアの舞姫のイメージに憧れたりして、習い始める人がいるようです。 または、他の踊りよりはしんどくなさそうなので、運動不足解消にちょっとやってみようかなと思った という人が多いです。 ​ ベリーダンサーは意外にも年齢層高め ベリーダンス（BELLY DANCE）は、オリエンタルダンス／アラビアンダンス などとも呼びます。 アラビア語では、ラクス・シャルキ（東方の踊り）、バラディ（生まれつき、自然なもの）等、と呼びます。 本場と言われるエジプトや、ショービジネスの世界がひらけた欧米、また近年オリエンタルダンスの復興の兆しもある トルコ など ナイトクラブなどで踊っているダンサーは総じて若い女性が多いですが、現地で 活躍しているプロダンサー、マスターティーチャーたちは、60〜70歳代になっても踊り続けている人も多く、ダンサー＝映画やTVドラマの女優・歌手・タレントさん、ということも多いです。 オリエンタルダンスが踊られる地域・現地でふつうに暮らす人々は、子供から大人迄、男性も、お年寄りも、とてもうまくダンスをします。 ​ ベリーダンス教室のレッスン着は？ バレエや、他のダンスと同様、あの重そうな衣装を着て練習することはなく、Tシャツやキャミとジャージやレギンスくらいで始められ、靴もいらないので他の踊りに比べると気軽で、現在主流のお稽古着は、とてもシンプル。（普通は、何も買わなくても始められます） 今は、以前に日本で一時’流行した時のようにはコインがジャラジャラついたスカーフをしない人が多いですが、基礎練習には役立つので、必要な方にはお貸ししています。 ベリーダンスの衣装・コスチューム 踊るダンスの内容・種類・シチュエーションなどによって、ステージ衣装はガラっと変わります。 見た目ゴージャスですが、とてもリーズナブルなものから、オーダーメイド、高価なオートクチュールまであります。それでも、社交ダンス、バレエなどの衣装に比べるとかなりお安い...と思います。 （サイズを合わせて作ってもらっても、舞台用は20,000円くらい〜） 習い事として練習したり、発表会で踊ったりする人が増えた現在は、性別を超え、 幅広い年齢層、様々な体型のダンサーがいることもあり、以前よりもお腹や肌の露出をしなくても良い工夫がされた、美しいコスチュームも増えました。 あの格好をしてみたくて始める方も、絶対に肌を露出したくない方も、レッスンを続けて行くうちに、豪華な衣装や、セクシーさ、激しい腰の動きなどの、表面的な派手さだけのものではない、奥深い踊りだということに気付かされるはずです。 ベリーダンスと他の踊りの違い 太古より、華やかに着飾って人前で踊っていたのは、限られた職業ダンサーたちだけでした。 一般の人たちは、お家の中や、家族や親戚の集まりなどで踊っていましたが、 100年くらい前から、映画やキャバレーなどのショービジネスに取り入れられ始め、ステージ映えのために、踊りにも衣装にも、西洋のバレエやラテンダンス、ジャズダンス他、洋舞の要素を取り入れるようになり、今もまだ進化しています。 色々な舞踏を経験した人が最後に辿り着く舞踊ともいわれ、 フラメンコ、バレエ、ジャズダンスなどの経験者、何らかのジャンルのプロからオリエンタルダンサーに転向する人もいます。 今現在、習い事スクールの普及などにより、ある程度体系化された基礎練習のようなものがありますが、ベリーダンスは、何かの踊りの基礎がなくても、誰でもある程度踊れるようになるため、入門しやすいダンスです。 「絶対にコレ」ということのない舞踊で、教わる先生によっても様々なスタイル、違いがあります。 もし、これから習ってみようとお思いの方は、できれば複数のスクール、違う先生の教室で体験・参加してみて、先生との相性、クラスの雰囲気や進行の仕方などを実際に感じてみることをお勧めします。 ベリーダンスってしんどい？ 基礎的な練習をする上では、膝や足首などへの負担が少なく、特に骨周りの筋肉、コア（体幹）が徐々に鍛えられていきます。 子宮周りの筋肉を使ったり、温める動きが多く、女性の場合、生理前からの不調の改善を感じる方が多く、妊活やお産を軽くするのにも役立つといわれています。 プロを目指すような方の場合、全身の柔軟性や筋力、持久力など、色々必要なことがあることに気づかれると思いますが、普通は、 全く何も習ったことがない、運動経験もあまりない方が大半ですので 、"わたしには無理かも..." という心配は不要です。 ​ ​ from ATIFA - Atelier Al Safar 約20年、オリエンタルダンス（エジプト、トルコ、レバノンなどのいわゆるショー向けベリーダンス）、フォークロア、現代のモダンなフュージョン、欧米のトライバル・ベリーダンスなどを学び、それらの良いところを踏まえ、 習い事が初めての初心者さん向けに、ゆっくり・やさしい内容のクラスを開催しています。 他校のような 常にダンス公演に向けた練習をするカンパニー志向ではなく、プロダンサー志向ではない人を対象としています。 また、激ヤセしたい、ダイエット重視、などの方には、こちらは向きません。 ​ ダンス自体を習うのが初めての方WELCOMEで、高年齢の方も大丈夫です。 オリエンタルダンスは、 短期での上手・下手、出来、不出来、など考えず、時間をかけて、本当の自分らしさを表現していくことができる楽しい踊りで、なかなかすぐにできないことがたくさんある分、やりがいもあり、毎日にちょこっと練習を取り入れることでの健康づくりもでき、とってもおすすめです。 クラスへの参加者は、月に1〜3回、下手したら年に1回だけ など、時間ができた時にお越しの人がほとんどです。 内訳は、20〜50代のお勤めの方、30〜60代の主婦の方、お孫さんがいるような方、など。 コロナのこともあり、レッスンの参加者は、多くても2名〜4名くらいまでになっています。 初心者向け と言っても、簡単なアラビア語、アラブや中東の歴史文化的なこと、音楽やファッションのことなども少しずつ解説しますので、踊るだけでなく、カルチャー要素もあるレッスンです。 ベリーダンスを今後の趣味にしたい方、免疫UPや体力UPしたい方、ゆっくり上達したい方は、ぜひレッスンにお越しください。 ＊ベリーダンスを始める人の、以前と近年の違い： 以前ダンススクールに来る人は、ジムやヨガなどでそれなりに運動している人が多く、ベリーダンスを始める人は、もともとバレエやジャズダンスなど、何かの踊りをやっていた人が、ほとんどでした。 しかし、近年は本当に運動をしていない、からだがカチカチの方が増えていて、 スマホ首や腰に問題がある方も大変多くなっています。 そのままだと うまく踊れない以上に、ケガにつながるため、ここ数年は、ウォームアップにとても時間がかかるように。 そうすると、レッスンの時間内に なかなかダンスの動作の練習に入れないということが多くなり、最近は、ご希望があれば、フォームローラーやボールなどを使った筋膜リリース（ヨガやピラティスの動作も含め）などもお教えし、無理なく徐々に身体全体をほぐしながら、本来の柔らかい状態に少しずつ戻すお手伝いもしています。 ​ ＊ハフラ（仲間でのパーティやミニ発表会）やサハラ（発表会や、大きなイベントのこと）： 現在、コロナの影響により、イベント・発表会等が開催しにくい時期が長くなっていましたが、本来は、初心者の方でも気軽に出演できるパーティやイベントを年に数回開催しています。希望する方は出演できますが、全く強制ではありません。 最初のうちは、ご負担がないように、衣装やアクセサリーなどはなるべくお貸ししていますし、上品に見えるメイクなどもお教えします。 （写真は 講師と参加メンバー。クリックで拡大） ​ イベント： 2021/11/3 Jamel Lounge @カルダモンカフェにて、ベリーダンスイベントを開催しました 2022/2/11 ED EL HOB @バンケットハウスにて、ベリーダンスイベントを開催しました 2022/5/21 天理駅前ステージにて、なら音フェスティバルに、出演し好評を得ました 2022/6/4 RAKS BONBON @ライブVOXXにて、ベリーダンスイベントを開催しました 2022/7/3 AsteRhythm @ライブVOXX ​ ​体験予約 こちら ​ ​体験 60min 2,500円 ​＊このクラスは、講師が個人で開催しています。 掲載スケジュール以外でもレッスン開催は可能です。 ​（土曜、日曜、祝日などのレッスンは、講師のアトリエで開催の場合がありますが、体験の方がいる日や数名集まる日は、天満橋・谷町四丁目・堺筋本町 などから徒歩圏内のスタジオで開催しています） ​ ＊お願い ごく少人数で開催していますので、”いちから始める人” のみ受付中です。 ベリーダンス 経験者の方（基礎からやり直したい場合なども 含め）は。現在お断りしています。 近辺でも、他に、たくさんの良いスクールがあります。どうぞご理解 ください。＊ 他のジャンルのダンス・クラス紹介を見てみる Copyright ©2005-2022 Chillout Studio Atelier Al Safar All Rights Reserved. No reproduction nor republication without permission. テキストの無断転載、無断二次利用は一切お断りします。 Haruka Add a Title 17930891176189867 17908988743248050 17877118579666986 17998521655039600 1606036893650 jelly2021:1fuwafuwa atifa-crue 17907805432250654 17991673504102392 18040468804148838 candle-haruka 17936900926204161 atifa1122esukatate-3 18042210700026307 haruka_atifa-class 17896043245357605 17880181993937396 jelly-tube

大阪市 中央区 天満橋 北浜 谷町四丁目 堺筋本町などから 徒歩圏内 チルアウトスタジオ Chillout studio web 初心者さん専用のダンス教室 おとなストリートダンス ヒップホップ ​昭和平成歌謡曲 ダンス ベリーダンス 筋膜リリース+ ゆるヨガ グループレッスン /パーソナル Come and join us Chillout Studio 大阪 Chillout studio チルアウトスタジオでは 昭和平成歌謡曲ダンス ・大人になってから始めるヒップホップ ・ ベリーダンス ・ヨガ・ などのレッスンを 谷町線 天満橋駅 4出口から 徒歩7分／北浜駅から徒歩6分・谷町四丁目や堺筋本町も徒歩圏内／大阪シティバス天神橋から2分の：スタジオSHALAや、スタジオLOULOU ルル でレッスン中。 新型コロナ収束がみえるまで メンバー および 新しく体験したい方の全員 ３日前までの予約 が必要です。 会員でも、予約無し参加はできません。 最少催行人数（クラスによる）があり、定員（MAX 6名）があります。 少人数で、除菌、窓開け、換気など 感染予防対策 をしてレッスン中です。 実際のクラスの体験が できます。 チルアウトスタジオ 連絡先 ストリート Street Style 水20:10 おとなストリートダンス入門 趣味：ダンス と言えるようになる 大人オンリーで おもろく やさしいクラス ソウル、ハウス、ヒップホップなどmix ​開催 @スタジオLOULOU "やってみたいけど、この歳で恥ずかしい" "できそうもないんだけど......” ”大人になってからじゃ無理だよね” やってみる前のそんな心配を、 ”体験してみたら、意外にできた！” ”ストレス解消！楽しみが増えた！” ​に変える魔法のダンスクラス（男女） ヒップホップ Hip Hop Style 不定期開催・おとなヒップホップ 超入門 大人になってからダンスを始める人 オンリー やさしいクラス（靴不要） ​開催 @スタジオSHALA ​ 水曜のストリートダンスよりもさらに 超初心者対応・ゆっくり優しいクラス。 ​身体がカタい人のための筋膜リリースや 簡単にアレンジしたストレッチ、 アップやダウンといった基本的な リズムの取り方、身体の使い方、 ​懐メロから最新の音楽でも踊れるように 無理せずできるよう進めます。​（男女） ​ ベリーダンス Belly Dance 土10:30 ベリーダンス 入門 癒し効果、腰痛予防、姿勢の改善にも ​"セクシー田中さん" を目指そう！ ​開催 @スタジオSHALA 他 開催日 リクエスト制 ベリーダンス アラブ圏、中東などを発祥の地とし、 悠久の時を経て今も進化する踊り。 年齢や体型 等を気にせずに始められ 円や螺旋を描く自然な動作なので 疲れ・ストレス・運動不足解消に。 心と身体が喜ぶのが ベリーダンス♪ メイクや衣装で非日常も味わえる♪ ​ ​ かんたんなヨガ Yoga 土11:40 筋膜リリース＆ゆる〜いヨガ フォームローラーを使った筋膜リリースと ​ゆるく行うヨガをミックス、かたい人OK ​開催 @スタジオSHALA 他 開催リクエスト制 マットピラティス 専門的な知識をもった講師による 個人個人に合わせたクラス。 ​人気のフォームローラーも使用。 5000年以上の歴史をもつヨガで、 日頃のストレスを取りリラックスできる♪ 理想の姿勢を作り慢性的な痛み改善や パフォーマンス向上を目指すピラティスも ​ ​ ​ 昭和 平成 歌謡曲 J-POP 水19:00 昭和平成歌謡ダンス入門 昔好きだったアイドルや歌手の曲で​ 誰でも簡単に楽しく踊ってストレスフリー ​開催 @スタジオLOULOU 他 開催リクエスト制 ・好きな音楽でダンス あの懐かしの名曲にのせてステップ♪ カラオケ、歌が好きな人も楽しい ♪ 昭和平成の歌謡曲、アイドルソングで 年齢や過去のダンス経験に関係なく ジムのプログラム感覚で誰でも簡単。 歌を口ずさみながら一緒に踊れる！ ​運動不足、コロナ肥り解消にも！ ​ Chillout Studio Instagram

ATIFA 初心者向け ベリーダンスレッスン開催中 ​ 現在、まったく初めてベリーダンスを習う方のみを募集しています、ご了承ください。 参加していただける方に、講師から直接、場所や時間を連絡しています。 （事務スタッフは、確実にお答えできません。クラスについてのTEL問い合わせは、ご遠慮ください。） ​ レッスン @スタジオLOULOU（天満橋、谷四／北浜、堺筋本町／大阪シティバス 天神橋） ＊スタジオ空き時間に開催可能です ​ @自宅アトリエ（天満橋、北浜／谷四／大阪シティバス 天神橋） ＊体験の方がいる場合、また参加者が数名になる場合は、他所で開催します。 ベリーダンスを習うことが初めて の方のみ、体験できます ATIFA ・ユネスコ国際ダンスカウンシルCIDメンバー ・日本ベリーダンス連盟 会員 ・2012年5月、一般社団法人ダンス教育振興連盟指導員 取得 多数の指導資格や認定を持ち、国内、また欧米にて研修を続けている。 ​ ジャズやストリート系のダンスを学び、10代から講師、またパフォーマーとして活躍。毎年L.AやN.Yなどで数ヶ月のダンス研修を続ける。ハウス、ヒップホップ、ロック、ポップ、アニメーション、ボールルーム（モダン＆ラテン）、サルサ、アフリカン、カポエイラ、モダンバレエ、フラ、タヒチアン、またベルリンやロンドン他の本場でのバーレスクなど、様々な踊りについて学ぶ。踊りの基本は”リズム”だと感じ、ジャンベやダラブッカ、コンガ、カホンなどの演奏の基礎についてもプロから学ぶ。 2002年末N.Yでオリエンタルダンスに出会い、以降、現在に至るまで年に1〜数回は海外へ渡航し、フォルクロリック、ゴールデンエラ、モダンなスタイルまでを、振付師、講師から継続して学び、2005年頃からはATS、トライバルフュージョン、またITS等については別物とし、欧米のオリジネイターや高名なダンサー達から直接学ぶ。 ​ 2007年Chilloutで開催された半年間に渡るベリーダンス・インテンシブコースにて、アラブ／中東の地域のカルチャ一、リズム、タブラ演奏、ダンス他について学び、2008年7月アメリカンビンテージキャバレーの第一人者AnsuyaのもとCabaret Comprehensive Certificationを修了。 ​ 近年： -2017年2〜3月米ラスベガスでトライバルフェスMega Massive参加。+NYにて様々なダンスやヨガなどの研修。4/16 ストーリー性あるダンスショーAlice’ Bizzareや、ジャンルレスのハフラをプロデュース、出演。年末 UAE（ドバイ）にてアラベスクフェスティバルに参加。 -2018年 2/11ジャンルを問わないダンスショーケース Femme Fatale3。7/1 モロッコレストランにてショー。10月から11月にかけ、個人旅行でエジプト全土の遺跡周遊。カイロでは地元アパートに住まい、ミュージシャンが生で演奏し歌手が歌う、音楽と踊りの関係についての研修に参加。ローカル音楽ライブなどを鑑賞。レジェンド ファリダ・ファフミ氏に生でお話を聴くチャンスを得る。12/2 ジャンルレスのハフラ。 -2019年 2/11、7/27、9/14 ジャンルを問わないショー、ハフラ。9/27 バーレスク、ファイヤーなどのダンスショー Energy（@松屋町 地下一階）出演。 -2020年 4/26 ジャンルレスショー RAKS BONBON @VOXXコロナの影響で延期中！ -2020年11/22 the overture ジャンルを問わないショー @ATCサンセットホール。 -2021年11/3 Jamel Lounge ジャンルを問わないショー @カルダモンカフェ。 -2022年2/11 ED EL HOB ベリーダンス中心ハフラ @バンケットハウス。 ​ ​長年の運動や踊りの指導経験、常にブラッシュアップしている解剖学の知識なども併せ、個人個人に合わせた、ユニークなクラスを展開中。 ​ ​＊クラスは少人数。趣味で地道にやっている方しかいません、経験者さま、スクールジプシーの方はご遠慮ください。 現在、まったく初めてベリーダンスを習う方のみを募集しています。ご了承ください。 ​ ATIFA ベリーダンス入門

Chillout Studio リンク プライバシーポリシーはこちら 特定商取引法に基づく表記 コロナ感染予防対策はこちら ​ 動画レッスン Camroc Online Chillout Studio公式 アメブロ Chillout Studioサブ グーブログ Chillout Studio公式 ツイッター Chillout Studio公式 フェイスブック Chillout Studio公式 インスタグラム ​ 現在のレッスン場所：スタジオLOULOU（レンタルスタジオルル） ＊周辺に目印がなく、1回把握するまでは場所がわかりにくいため、必ず、Mapアプリなどで、しっかり確認してお越しください ​ 予備：スタジオアルル（レンタルスタジオ） ＊数カ所あり、Chilloutで使用するのは谷四店です ​ オトコロ.com（内容インタビュー） ​ 発表会 神戸ハーバランドにて イベント Light Up 2021 を開催しました ​ 講師リンク YUMI インスタグラム YUMIフェイスブック RAYNE LAMB WEAR shop web RAYNE インスタグラム ATIFA ベリーダンス ヨガ web ATIFA アメブロ ATIFA shop web YOSHIE ピラティス web YOSHIE アメブロ ​ 運営リンク 株式会社カムロックシステムズ VERYJAM DANCE SKOOL web ​JELLY THE HEDGEHOG ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​

Contact 体験予約／受講予約 はじめての方・体験レッスン 予約 体験予約は、下部のフォームで 希望クラス開催日の 3日前 18:00までにお願いします。 ​ ・ メッセージ欄に、体験参加したい日時を記入（できれば、2回くらい先までの複数の希望日） ・いつあるのかよくわからないクラスは、クラス名だけで大丈夫です。開催予定をご連絡します。 ・担当講師に伝えますので、ダンスや運動経験があればメッセージ欄で簡単にお知らせください。 最少催行人数があるクラスの場合、予約者が少ないと開催しません ​ 各クラス1回ずつは体験できますが、入会して回数チケットを使用するほうが、レッスン代が安くなります！ ​ お支払いは、当日スタジオで 料金システム PayPay で、QRコード読み込み（前もって残高を確認してください） or 現金支払い（お釣り不要にご用意を） ＊ 講師が個人で開催しているクラスは、現金支払い or 講師へのPaypay送金の場合があります。 ​ 参加可能かどうか／スタジオ案内／持ち物など、メール（手動）でスタッフがお返事します！ 通常は、開催の2日前くらいまでに、1〜2通のメールを送っています。 メールの届くデバイスを事務所から持ち出していないため、週末、夜間など、いただいたメールに返信できない場合もあります。クラスの有る無しは、早めにご確認ください。 前日の13:00になっても何も届かない場合、迷惑メールフォルダをチェックしてから、別のデバイスやメルアドで、再送してみてください。（TELご遠慮ください） ​ 開催が確定しているクラスでしたら、当日でも体験できる場合もありますが、予約なしの方は参加できません。 前日の夜や、当日になってのレッスンの有る無しなどは、Twitter ・Facebook などでチェックしてください。 参加キャンセルは、わかり次第で以下のフォームか、メールへの返信で必ずご連絡ください。 連絡なしでお越しでなかった方は、以降の予約はできません。 ​ ​ ​ Chillout Studio 会員・次回のレッスン予約方法 通常、体験予約は開催日の 3日前18:00までに、下部のフォームでお願いします。 ​ ・メッセージ欄に、参加する日時を記入（1ヶ月先まで、まとめてもOK） ​ ・ クラスによって最少催行人数があり、開催しない時もあります。 料金がUPしても良いから個人レッスンを希望する、などあれば、講師へ伝えます 料金システム ​ レッスンの有る無し：前日くらいに、先生から直接か、Chilloutスタッフから連絡があります。 開催が確定しているクラスでしたら、会員は当日でも参加できる場合もあります。 ​ 有・無がわからない場合、前日や当日はクラスの先生や他のメンバーにお尋ねいただくか、Twitter ・ Facebook などでチェックしてください。メールが届くデバイスを事務所から持ち出していませんため、週末、夜間など、メールに返信できない場合があります。 最少催行人数があるクラスの場合、予約者数が減って不足すると開催しない場合があります ​ ​参加キャンセルは（先生への連絡と同時に）わかり次第で以下のフォームか、予約後に届いたメールへの返信で必ずご連絡ください。連絡なしでお越しでなかった方は、以降の予約はできない場合があります。 ​ 置き靴・保管の申し込みもできます。ただし、ご住所を明記してください。 ​ ​ レッスン受講以外のお問い合わせ： 営業メール等には基本的には返信しません、送らないでください。（TEL営業も、不要です） 講師への取材協力、教室への派遣やイベント出演の要請他は、 企画段階ではなく、内容が決定してから、具体的に詳細おしらせください。 スケジュールが合わないもの、​急なものにはお応えできません。 ​弊社（運営）多忙につき、緊急性が無い内容にはお返事しない場合があります。 ​＊貸しスタジオ利用ですので、パンフレット、チラシ類一切送付しないでください＊ 選択してください arrow&v arrow&v メッセージ チェック：発熱や体調不良がある場合は参加しません。／レッスンで無理をしての怪我等は自己責任と認識しています。／何らかの勧誘、営業等行いません。／Paypay残高があるスマホ持参または現金支払時はお釣り不要にします。／最小催行人数が集まらない日は開講しないことを了承しています。／靴保管中、１ヶ月受講しない時は送付を依頼するか持ち帰らないと処分されることを了承しました。 送 信 しばらくして届くのは自動返信です。メッセージには1〜2日以内でお返事いたします。 緊急性がないものへは返答しない場合があります。 ​ 会員の次回予約・体験レッスン予約は、3日前の18:00で〆切。前日には開催の有る無し、レッスン先をスタッフのメールか、講師が連絡します。 ​ なんの返信もない場合：迷惑メールフォルダご確認後、別のメールアドレス入力や、別のデバイスからの送信などをお願いします。スタッフも時短・リモート中のため、週末、夜間などでメールに返信できない場合があります。 体験レッスンなどについて、開催が迫っていて、レッスンがあるか/ないか/参加できるか、など知りたい場合には、当校のSNS（Twitter、Facebook など）をご確認ください。 ​ ​クラスによっては、締め切り済み、または人数が集まらず、開催しない場合もあります。 ​ 会員の予約時のメールアドレスは、スタジオからのお知らせに使用する場合があります。

​ いちからスタートのチャンス・体験・新規参加募集中 第2土曜、第4土曜 13:50-14:50 ​（6/26 7/10 7/24 8/28・・・） ジャズバーレスク入門：SHIHO ＊体験 2,500円 （PAYPAY または 現金、お釣りの要らないようご用意ください） ＊体験レッスン参加募集中・ただいま入会無料キャンペーン中 ＊回数チケットで 1回 2,000円〜 ＊体験も、既会員も、 当週水曜18:00までに 要予約 ／同日の初中級と併せ、予約者4名で入門も開催します ​？持ち物：動きやすい服装上下と飲み物（最初、靴はなくてOK) （ご注意ください：第2・第4の偶数土曜、入門と初中級を合わせて 4名以上の予約者があればどちらも開催。参加人数が集まらない場合、開催しない日もあり、その際の体験・参加は別の日にお願いする場合があります。） ​ ​ 毎週 土曜 15:00−16:30 ＊8/14 休講 ダンス経験者向け ジャズバーレスク初中級：SHIHO ＊体験 ３,500円 （PAYPAY または 現金、お釣りの要らないようご用意ください） ＊初回の体験は入門クラスでお願いします ＊回数チケット使用で 1回 3,000円〜に ＊体験も、既会員も、当週水曜18:00までに 要予約 ／開催する日のSHIHOクラス 予約者4名で開催 ​？持ち物： 好きなレッスン着と、あればダンス用ヒール、飲み物（最初、靴はなくてもOK) ポールダンス用のヒールは危険ですので避けてください （ご注意ください：第1・第3の奇数土曜は、この15:00クラスのみで4名以上予約があれば開催。 第2・第4の偶数土曜は、入門と合わせて4名以上の予約者があれば開催します。それ以下の場合は、お休みになります。） ・舞台リハーサルなどで延長があるような場合、追加料金を賜ります ​・前後の時間に空きがある場合、スタジオレンタルできますが、1時間 1,800円（税別）時間には着替えタイムも含みますので注意です（1時間レンタルだと、急いで着替えても使えるのは45〜50分くらいになります） ​・土曜は、前後に他の団体のレンタルが入っている場合が多いです ​ ​ 開講待ち・体験・新規参加募集中 日時未定 （講師、スタジオの空きが合えば開講） バーレスクスタイルジャズ入門：YOSHIE ＊体験 2,500円 （PAYPAY または 現金、お釣りの要らないようご用意ください） ＊体験レッスン参加募集中・ただいま入会無料キャンペーン中 ＊回数チケットで 1回2,000円〜 ＊体験も、既会員も、 要問い合わせ ＊予約者3名以上で開催をします ​？持ち物：動きやすい服装上下と飲み物（最初、靴はなくてOK) ・プライベートレッスン可能ですが、追加料金を賜ります 通常、祝日は休講です ハイヒール使用クラスでは、 実際にほぼ毎回通う方のみ、シューズの保管が可能です。 （1,000円／6ヶ月以内に一回持って帰っていただければ、追加で費用は不要で、また継続できます／6ヶ月以内に終了する方には返金します／お申し出がなく、放置された場合は処分されます） ​ >>>>>> Next シホジャズバーレスク案内 >>>> バーレスク以外のジャンルのクラスを見てみる

​体験予約 Chillout Studioは、おとな初心者さん対象のダンススクールです。 おつとめ帰り、主婦の方が中心で、60代の方まで参加中。 少人数・完全予約制で、感染予防対策をして開催中。 レッスンの日時や、内容詳細は こちら インストラクター紹介は こちら 料金システムは こちら ​ 基本的に祝日は休講ですが、お問い合わせ ください。 下記のワクや、スケジュール上にない時間のレッスンも開催しています。 ​ ＊内容上、また設備上、基本的には女性向けですが、 水曜 昭和歌謡ダンスと 水曜 ストリートダンス、金曜 ヒップホップ、土曜 ヨガは男性参加が可能です。金曜ヒップホップ、土曜ヨガは毎回男性が参加しています。 （お困りの方は、ご相談 ください） ​ ​＊コロナの影響により、レッスンに来れない方が多く、記載していても開催していない場合があります。 ​ 水 19:00 昭和平成歌謡ダンス入門 60min 水20:10 おとなストリートダンス入門 60min. 金20:00おとなヒップホップ超入門 土10:15 ベリーダンス入門 60min. 土11:30 ゆるヨガ入門 その他 お問い合わせ To play, press and hold the enter key. To stop, release the enter key.

AsteRhythm ​ @ 肥後橋 VOXX 日時：2022年７月３日(日) （内容によるので、時間はまだ予定です〜が、夕方から来れる人のリハーサル、本番は夜の早めタイム になります） ​ Open 17:00- Start 17:30-19:30 DJ TIME 19:30-20:30 Close 21:00（内容によるので、とりあえずの時間です。これより遅くならないように、前倒しします。） ・観覧のみ：2,500円（＋当日1ドリンク代必要／出演者もドリンク代必要） ・演し物参加：5,000円（観覧券1枚付、販売してもプレゼントでもOK。不要の場合も、引き取れません。／券＋当日1ドリンク代必要）2つめ 2,000円 特にジャンルを問わず、所属先等も問わずで、演し物出演者募集中です。初心者さんノープロブレムです。 完成度は問いません が、宴会・内輪ノリでなく、観覧者がいるステージ向けに構成お願いします。 楽器演奏や歌などの音楽・踊り・芸・お芝居・朗読 など、何か表現したいことがある方の参加を募集しています。 ＊プロ活動をしている方以外は、参加費を賜ります。予めご了解ください。 ＊こちらを見てのご参加の方へのギャラお渡しありません。自分で投げ銭を集めるのは可能ですが、いくらか集まるかどうかは観る人によるため、不明です。 引っ込める袖は無し、店内を通ってきて下手側からステージへ上がるか、客席通っての正面から。（下手側は、楽器置き場があり、少しだけ中に入れます）客席にいて、そのまま上がるか、一旦後方に下がって、客席内を通って出る形です。 時間は、ある程度融通できますが、いくつかあわせても同じ人は15〜20分まで。 参加ご希望は、早めでお知らせください。（メッセージが送れます） ・7/3にエントリー ・表記する出演者名（読み方も） ・ジャンル ・予定する内容（曲名、分数なども） ・音先（出方も）、板付 ・プロ／アマ（指導を受けている先生や、所属先があれば一応お知らせください） ・当日、来れる時間（リハ無しでOK／○時〜しか無理、など） 複数ある場合、そのすべてを明記お願いします。 ATIFA - Atelier AL SAFAR 10代から、様々なエクササイズやダンスを老若男女へ指導しており、多彩なジャンルのダンス経験をもつ。2003年より、オリエンタルダンスやフォークロアの全般を学び、2005年からはトライバルフュージョンやATS、ITSなどをオリジネイター達から学び、Anasma（PARIS）、Kaeshi Chai（SFO）、Sharon Kihara（OAK）など、オリエンタルダンスをベースに持ちつつ個性的でシアトリカルなダンサーに影響を受ける。欧米以外にも、単身でドバイ、モロッコ、エジプト等でも研修。アラブの歌の世界を知るために、アラビア語の学習も続ける。日本人の自分しかできない、陰陽、清濁、善悪などを併せ持つ表現を目指す。 まゆ - AL HARREEL BELLY DANCE ベリーダンスとの出会いは2005年ごろから。その後、来日中のTania Luiz氏に師事。 現在は、2人の小学生女児のママ。 キッズ〜ジュニア、またママさんのためのベリーダンススクール AL HALEEL（mean：絹）で指導、生徒達をプロデュース。 子育て中でも親子でできるベリーダンスのレッスンも開催中。 オンラインショーにも参加したり、カフェ、レストランなどでもショーを行う。 日舞やバレエ、社交ダンスなどの経験も生かしながら、クラシック音楽、フュージョン系の音楽でも自由に踊る。 フリーダムせつこ - Little Farm 子供から大人まで楽しめるCircus performanceからFetish要素が入ったDark Circusまで、変幻自在Circus performance、大人のエンターテイメントパフォーマンス集団リトルファーム所属。 セクシーショーやマジック、金粉ショーなど、好き嫌い無しの雑食。 二人の男の子のママ。 類を見ないフリーダムな世界観をとくとご覧下さい。

ページ TOP To play, press and hold the enter key. To stop, release the enter key. YOGA ヨガ インド発祥で5000年の歴史を持つといわれ、日本に伝わったのは1200年以上前、空海の頃とか。心身をひとつにし、"いま、このとき"を味わうための方法で、副交感神経を優位にさせ、穏やかな自分を取り戻します。20世紀後半にはフィットネス感覚の近代的なヨーガの形式も生み出され、近年は宗教色を排し、カジュアルなアレンジもされてきました。 リリース・ヨガでは、カラダがかたい、疲れやすい、よく眠れない、全体に不調、という方に向け、フォームローラーなどを用いた筋膜リリース＋ゆるくてとてもカンタンなヨガを気軽に体験できます。男・女、運動が苦手な方向けです。 担当：emi 毎週土曜11:30-12:30 開催中 クラス体験 60分 2,500円 クラスとしては、希望者が2名以上集まった日のみ開催します 。 （お支払い 講師へのPaypay送金 or 現金 のみ） ​ 持ち物 動きやすい服装とタオル。 ​ヨガは、必ず空腹でお越しください。 体験時、ヨガマット・フォームローラー・他のヨガアイテムの使用は無料。 ​ スタジオの空き時間と講師の都合が合えば、ご希望の日時にレッスンできる場合もあります。​ 1名で開催の場合、2倍料金で承っております。（パーソナルレッスンの対象：女性初心者の方のみ） ​ リリース・ヨガの体験をしてみる PILATES ピラティス 第一次世界大戦中、ドイツのジョセフ・Ｈ・ピラティスがケガをした兵士のリハビリ方法として考案したトレーニング法がピラティスです。 自身の筋肉や骨格を深く意識し、身体を調整するエクササイズを行いますが、ヨガと大きく違う点は、吸うとき肋骨を開いて胸を膨らませ、吐くときは肋骨を閉じるように胸を縮める胸式呼吸。そして、交感神経を優位にさせやすい点です。 姿勢の悪さ、カラダの歪みが気になる、産後のケアをしたい、全体に不調、ボディメイクしたい、という方は、ぜひ！丁寧なカウンセリングからおこないます。 担当：YOSHIE スタジオの空き時間と、ご希望の日時に講師の都合が合えばレッスンできます。 （2回目以降、ご希望の場所で開催可能な場合もあります／パーソナルトレーニングのため、開催場所により、使用スタジオ代、交通費等 必要な場合あり。） ​ 個人レッスン体験 初回カウンセリング 15分 2,000円（問診票記入と、トレーニングメニュー作り）、パーソナル・マットピラティス 75分 7,000円のところ、 → 初回のみキャンペーン 5,000円 （お支払い 講師へのPaypay送金 or 現金のみ） ​＊2名以上で体験の場合、割引ありますが、早く効果が出やすいので、なるべく1人で受けることを、お勧めします。 ​ 持ち物 動きやすい服装とタオル ピラティスマット・フォームローラーやボール他のアイテムの使用は無料 ​ 個人レッスン受けてみる ​ 私にはどちらがぴったり？ 猫背や反り腰・スマホ首・X脚やO脚を調整したい／腰痛や肩こりを改善していきたい／心身を強くしてパワーアップ！／自分史上最高の私を創りたい／やせたい／短期集中でカッコイイボディを目指したい → ピラティス ピラティスの個人レッスン受けてみる ​ ​ ​コロナ疲れや、リモート疲れ、家事や仕事での疲労を取りたい／マスク生活でクセになっている口呼吸を減らしたい／簡単に気力・エネルギーをチャージしたい／しんどいのは嫌、ゆるい動作で運動不足を解消したい／積もったストレスを減らしていきたい／ココロもカラダも本来のやわらかい自分に戻りたい → ヨガ ヨガの体験をしてみる ​ ​ ​

Class 体験予約はこちらから 体験者・会員、ともに 3日前までに要予約／同一クラス体験は、お一人一回まで！ （各クラスごとに最少催行人数がありますので案内をご覧ください・MAX 7名までの少人数制です）​ 体験料 スタジオにて、PayPay QRコード読み込みでのお支払い または 現金お支払い。 （一部、講師が開催しているクラスは、PayPayで講師への送金 または 現金お支払い） ＊60分〜70分クラス 2,500円（Rayne ガールズクラスは、2,000円） （以下も税込） ＊90分クラス 3,500円 ＊30分クラス 1,500円 お得になる時間制の回数チケットあり。 料金システム 定期的に参加する方は、回数チケット利用で 60分〜70分クラス 2,000円〜 ／ 90分クラス 3,000円〜／30分クラス 1,000円〜 に 準備中（開催リクエスト） Barlesgue Style Jazz バーレスクスタイルジャズ入門 Inst.:YOSHIE 女子（年齢関係なく）ならではのバーレスク、ガールズスタイル、K-POP、などを取り入れたジャズダンスを始めてみませんか。 指導力の高さに定評があり、ピラティス講師でもあるYoshie先生のレッスンで初めてでもかっこよく踊れます。more ​ 予約者有の時のみ随時（スタジオ空き時間） Intro To "Yoga" かたい人のリリース・ヨガ入門 Inst.:emi 身体と心のコントロールは未曾有の困難な状況を波乗りしていくのにも役立ちます。ちょこっと筋膜リリース＋お家でできるように、その日のテーマに沿った、とてもカンタンなポーズ、短い瞑想などを行います。曜日と時間により、谷四アルル または 自宅アトリエ で開催 more （水）18:45-19:45 City Pop & J-POP Dance（short） "おとな " 昭和平成 歌謡ダンス 入門 Inst.:YUMI（Very Jam Dance Skool） 運動不足を短時間で解消したい方、昭和歌謡大好きな方WELCOME！懐かしの名曲達にのせたやさしいけれどカッコイイダンスを踊りませんか。エクササイズ感覚で初めてでも楽しく、アイドル・スターの気分で踊れます！（完コピクラスではない） 谷四アルル more 不定期（水）20:00-21:00 Intro To "Street Dance" "おとな "ストリートダンス 入門 Inst.:YUMI（Very Jam Dance Skool） ダンス&ソングのアーティスト、バックダンサーが踊るダンス …やってみたいけど、この年で始めるのはもう遅いかな …いまさら無理かな …自信ない …という方も、長年の指導歴をもつ先生にお任せ。その日からダンサー気分で踊れる初心者レッスン。 谷四アルル more 不定期（金）20:00-21:00 Intro To "Hip Hop" "おとな "ヒップホップ 超入門 Inst.:RAYNE（Bubble Bee / Bawlzy） 全く初めての方も、だんだん踊れるようになるのを目指すおとなクラス！昔やってたけどブランクがある、Rap HipHopやR&Bを聴くのが昔好きだったな 〜という方も！ 仕事で疲れてて…なども言っていただければ内容をゆるくしてます。谷四アルル more 不定期 イベント前に開催中 Hip Hop & Girls Hip Hop ヒップホップ & ガールズヒップホップ Inst.:RAYNE（Bubble Bee / Bawlzy） 人気ダンサーRAYNEによる本格的レッスンに1回から参加できます。小中学生以上向けクラス。ダンス経験者向けですが、これから頑張りたい子もWELCOME。シューティング、ダンス・イベントへの出演機会などもあります。谷四アルル more 不定期 SAT 12:15-13:15他 Intro To "Oriental/Belly Dance" ベリーダンス超入門 Inst.:NAHO（Chillout） ベリーダンスをやってみたい！と思ったものの、本格的な内容についていけるか心配・年齢的に無理かも・体力があまりなくて・露出が恥ずかしい・など心配なく、楽しく気軽に始められるやさしいレッスンです。 天満橋ルル、または別スタジオ more 不定期 WED17:15-18:15他 Intro To "Oriental/Belly Dance" ベリーダンス超入門 Inst.:NAHO（Chillout） ベリーダンスをやってみたい！と思ったものの、本格的な内容についていけるか心配・年齢的に無理かも・体力があまりなくて・露出が恥ずかしい・など心配なく、楽しく気軽に始められるやさしいレッスンです。 天満橋ルル、または別スタジオ more 予約者有の時のみ随時（スタジオ空き時間） Intro To "Belly Dance Exercise" かたい人の リリース・ベリーダンス入門 Inst.:ATIFA（Al Safar） ベリーダンスを踊る時、本来は自然で身体に優しい動きがほとんどなのですが、カラダがかたすぎて 普通のレッスンも無理。という方に、痛気持ち良い程度の筋膜リリース＋αで、全身をほぐし、姿勢を徐々に整え、ダンスをしやすくします。天満橋ルルで 開催 more 毎週 SAT 11:00-12:00 Intro To "Oriental/Belly Dance" ベリーダンス入門 Inst.:ATIFA（Al Safar） あなたの中に隠れている本当の魅力を引き出します。基礎的な練習の繰り返しだけでなく、各自の持つ個性を生かし、外的な美しさだけでは見せることができない、深く生きてきた人間にしかできない表現を目指しませんか。 天満橋ルルで開催 more 予約者有の時のみ随時（スタジオ空き時間） Intro To "Oriental/Belly Dance" ベリーダンス超入門 Inst.:ATIFA（Al Safar） 他のどの踊りよりも簡単で、どの踊りよりも難しいのがベリーダンス。徐々に柔軟性を高め、筋力をつけ、姿勢を整え、身体に負担なくできるよう工夫しています。年齢、体型、運動経験が無いなど気にせず、気軽にできます 天満橋 ルルで開催 more Private Lessons 個人レッスン 〜 家族や知り合い、仲良しだけ 数名 でのグループレッスンも開催しています。 ​ 姉妹校（VERY JAM DANCE SKOOL ）もあり、当方でレッスンしている以外にも、活躍中のダンサー、チーム、精鋭メンバー（各ジャンル）もご紹介可能です。 ​ ＊スケジュール外の個人レッスン、数名のレッスンもできますが、レッスン場所の確保、講師の交通費、レッスン代が必要です。ダンススクールの個人レッスン費用は、通常のクラスを受講する倍以上かかります。この点にはご注意ください。 ​ ＊ソング＆ダンスNOアーティスト、アイドルさんのオリジナル振付作成 〜 指導もご依頼により行なっています。 ​ ＊カルチャースクール、文化教室、保育園、幼稚園、学校、サークルなどへ講師の派遣（単発・継続講座）、また長年、ホテル、企業のイベント、パーティ、お祝い、周年記念などへのダンサー派遣もおこなっています。（社会人野球 大阪ガス様応援チア他） ​ ​＊なお、スケジュールや、各条件が合わない場合、クラス開催・出演等ができない場合もあります。 ​ ​ Pilates マット・ピラティス By YOSHIE（オンラインクラス紹介可） ​​ Barlesque Dance バーレスクスタイル・ヒールダンス By RAYNE YOSHIE & Other Dancer ​ Street Dance ストリート・ダンス By YUMI RAYNE YOSHIE & Other Dancer ​ ​ ​ Yoga ヨガ By emi ​ ​ ​ K-POP J-POP Dance By YOSHIE RAYNE YUMI & Other Dancer（オンラインクラス紹介可） ​ ​ ​ Kids Dance キッズ おやこダンス By YOSHIE RAYNE YUMI & Other Dancer （オンラインクラス紹介可） ​ ​ ​ 60歳以上からの ヒップホップダンス ​ By YUMI ATIFA ​ ​ 60歳以上からのベリー ダンス By NAHO ATIFA ​ ​ Choreography オリジナル振付・指導 By YOSHIE RAYNE & Other Dancer お問い合わせこちらから