水曜：SKYダンススタジオ 大阪市 北区 中崎町梅田 大阪駅／土曜：スタジオSHALA 中央区 北浜 天満橋 谷町四丁目 堺筋本町
チルアウトスタジオ Chillout studio web
初心者さん専用ダンス教室
おとなストリートダンス ヒップホップ
昭和平成歌謡曲ダンス
ベリーダンス
筋膜リリース+ ゆるヨガ
グループレッスン /パーソナル
Come and join us
Chillout Studio
大阪 Chillout studio チルアウトスタジオでは 昭和平成歌謡曲ダンス・大人になってから始めるヒップホップ・
土曜レッスン： 谷町線 天満橋駅 徒歩7分、北浜駅から徒歩6分、大阪シティバス天神橋から2分 の スタジオSHALA
水曜レッスン：谷町線 中崎町駅 3出口から 徒歩2分、阪急梅田駅・御堂筋線 梅田駅・谷町線 東梅田駅・大阪駅などからは、ホワイティ梅田 イーストモール M2出口から 徒歩６分（各駅内からは、徒歩12〜13分）、扇町駅2-A出口から徒歩7分、南森町駅、北新地駅 なども徒歩圏内の SKYダンススタジオに変わりました。レッスン時間19:00-
新型コロナ収束がみえるまで メンバー および 新しく体験したい方の全員 ３日前までの予約が必要です。
会員でも、予約無し参加はできません。最少催行人数（クラスによる）があり、定員（MAX 6名）があります。
少人数で、除菌、換気など 感染予防対策をしてレッスン中です。実際のクラスの体験ができます。
土10:30 ベリーダンス 入門
ベリーダンサーはふくよかでもクビレがある癒し効果、腰痛予防、姿勢の改善にも
開催 @スタジオSHALA
他 開催日リクエスト可能
心と身体が喜ぶ踊り ベリーダンス♪
アラブ圏、中東などを発祥の地とし、
悠久の時を経て今も進化する踊り。
年齢や体型等を気にせずに始められ、
円や螺旋を描く自然な動作なので
疲れ・ストレス・運動不足解消に！
中高年の女性むけにゆっくり進めています。メイクや衣装で非日常も味わえる♪
土11:40 筋膜リリース＆ゆる〜いヨガ
フォームローラーを使った筋膜リリースと
ゆるく行うヨガをミックス、かたい人OK
開催 @スタジオSHALA
マットピラティスは、開催リクエスト
専門的な知識をもった講師による
個人個人に合わせたクラス。
人気のフォームローラーも使用。
5000年以上の歴史をもつヨガで、
日頃のストレスを取りリラックスできる♪
理想の姿勢を作り慢性的な痛み改善や
パフォーマンス向上を目指すピラティスも
水19:00 昭和平成歌謡ダンス入門
昔好きだったアイドルや歌手の曲で
誰でも簡単に楽しく踊ってストレスフリー
10/5 以降 開催 @SKYスタジオ
あの懐かしの名曲にのせてステップ♪
カラオケ、歌が好きな人も楽しい♪
昭和平成の歌謡曲、アイドルソングで
年齢や過去のダンス経験に関係なく
ジムのプログラム感覚で誰でも簡単。
歌を口ずさみながら一緒に踊れる！
運動不足、コロナ肥り解消にも！