大阪市 中央区 天満橋 北浜近く
谷町四丁目 堺筋本町なども 徒歩圏内
チルアウトスタジオ Chillout studio web
初心者さん専用ダンス教室
おとなストリートダンス ヒップホップ
昭和平成歌謡曲ダンス
ベリーダンス
筋膜リリース+ ゆるヨガ
グループレッスン /パーソナル
Come and join us
Chillout Studio
大阪 Chillout studio チルアウトスタジオでは 昭和平成歌謡曲ダンス・大人になってから始めるヒップホップ・
土曜： 谷町線 天満橋駅 徒歩7分、北浜駅から徒歩6分、谷町四丁目や堺筋本町も徒歩圏内、大阪シティバス天神橋から2分の スタジオSHALA。
水曜：谷町四丁目駅から徒歩9分、天満橋駅から 徒歩10分、北浜駅から徒歩10分、堺筋本町も徒歩圏内の スタジオLOULOU ルル 。
新型コロナ収束がみえるまで メンバー および 新しく体験したい方の全員 ３日前までの予約が必要です。
会員でも、予約無し参加はできません。
最少催行人数（クラスによる）があり、定員（MAX 6名）があります。
少人数で、除菌、窓開け、換気など 感染予防対策をしてレッスン中です。
実際のクラスの体験ができます。
水20:10 おとなストリートダンス入門
趣味：ダンス と言えるようになる
大人オンリーで おもろく やさしいクラス
ソウル、ハウス、ヒップホップなどmix
開催 @スタジオLOULOU
"やってみたいけど、この歳で恥ずかしい"
"できそうもないんだけど......”
”大人になってからじゃ無理だよね”
やってみる前のそんな心配を、
”体験してみたら、意外にできた！”
”ストレス解消！楽しみが増えた！”
に変える魔法のダンスクラス（男女）
リクエスト開催 おとなヒップホップ超入門
大人になってからダンスを始める人
オンリー やさしいクラス（靴不要）
開催 @スタジオSHALA
開催日リクエスト可能
超初心者対応・ゆっくり優しいクラス。
身体がカタい人のための筋膜リリースや
簡単にアレンジしたストレッチ、
アップやダウンといった基本的な
リズムの取り方、身体の使い方、
懐メロから最新の音楽でも踊れるように
無理せずできるよう進めます。（男女）
土10:30 ベリーダンス 入門
ベリーダンサーはふくよかでもクビレがある癒し効果、腰痛予防、姿勢の改善にも
開催 @スタジオSHALA
他 開催日リクエスト可能
心と身体が喜ぶのが ベリーダンス♪
アラブ圏、中東などを発祥の地とし、
悠久の時を経て、今も進化する踊り。
年齢や体型等を気にせずに始められ、
円や螺旋を描く自然な動作なので
疲れ・ストレス・運動不足解消に！
メイクや衣装で非日常も味わえる♪
土11:40 筋膜リリース＆ゆる〜いヨガ
フォームローラーを使った筋膜リリースと
ゆるく行うヨガをミックス、かたい人OK
開催 @スタジオSHALA
マットピラティスは、開催リクエスト可能
専門的な知識をもった講師による
個人個人に合わせたクラス。
人気のフォームローラーも使用。
5000年以上の歴史をもつヨガで、
日頃のストレスを取りリラックスできる♪
理想の姿勢を作り慢性的な痛み改善や
パフォーマンス向上を目指すピラティスも
水19:00 昭和平成歌謡ダンス入門
昔好きだったアイドルや歌手の曲で
誰でも簡単に楽しく踊ってストレスフリー
開催 @スタジオLOULOU
好きな音楽でダンス・開催リクエスト可能
あの懐かしの名曲にのせてステップ♪
カラオケ、歌が好きな人も楽しい♪
昭和平成の歌謡曲、アイドルソングで
年齢や過去のダンス経験に関係なく
ジムのプログラム感覚で誰でも簡単。
歌を口ずさみながら一緒に踊れる！
運動不足、コロナ肥り解消にも！