水曜：SKYダンススタジオ 大阪市 北区 中崎町駅 各梅田駅 大阪駅
金曜：スタジオSHALA 中央区東高麗橋 北浜駅 天満橋駅 シティバス天神橋
チルアウトスタジオ Chillout studio web
初心者さん専用 ダンス教室
おとなストリートダンス ヒップホップ
昭和平成歌謡曲ダンス
ベリーダンス
筋膜リリース+ ゆるヨガ
グループレッスン /パーソナル
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Chillout Studio
大阪 Chillout studio チルアウトスタジオでは 昭和平成歌謡曲ダンス・大人になってから始めるヒップホップ・
金曜レッスン： ゆるヨガ・ベリーダンス 入門 谷町線 天満橋駅 4出口から徒歩7分、北浜駅 4出口から 徒歩6分、大阪シティバス 天神橋から2分 の スタジオSHALA
水曜レッスン：谷町線 中崎町駅 3出口から 徒歩1分、阪急梅田駅・御堂筋線 梅田駅・谷町線 東梅田駅・大阪駅などからは、ホワイティ梅田 イーストモール M6出口から 徒歩６分（各駅内からは、徒歩12〜13分）、扇町駅2-A出口から 徒歩7分、南森町駅、北新地駅 なども徒歩圏内の SKYダンススタジオ レッスン時間19:00-20:00
新型コロナ収束がみえるまで メンバー および 新しく体験したい方の全員 ３日前までの予約が必要です。
会員でも、予約無し参加はできません。最少催行人数（クラスによる）があり、定員（MAX 6名）があります。
少人数で、除菌、換気など 感染予防対策をしてレッスン中です。実際のクラスの体験ができます。
11/25〜 新規スタート
金 19:45 ベリーダンス 入門
（講師の個人開催です）
癒し効果、腰痛予防、姿勢の改善にも
開催 @スタジオSHALA
他 開催日リクエスト可能
心と身体が喜ぶ踊り ベリーダンス♪
アラブ圏、中東などを発祥の地とし、
悠久の時を経て今も進化する踊り。
年齢や体型等を気にせずに始められ、
円や螺旋を描く自然な動作なので
疲れ・ストレス・運動不足解消に！
中高年の女性むけにゆっくり進めています。メイクや衣装で非日常も味わえる♪
11/25〜 新規スタート
（講師の個人開催です）
金18:55 筋膜リリース＆ゆる〜いヨガ
フォームローラーを使った筋膜リリースと
ゆるく行うヨガをミックス、かたい人OK
開催 @スタジオSHALA
個人個人に合わせたクラス。
人気のフォームローラーやトリガー
ボ＝ルなども使用しての筋膜リリース
＋ヨガストレッチで、日頃のストレスを
解消し、疲れを取ります♪
このクラスは40分です
19:45ベリーダンス入門 参加の方は
19:15-19:35へ無料参加できます
水19:00 昭和平成歌謡ダンス入門
昔好きだったアイドルや歌手の曲で
誰でも簡単に楽しく踊ってストレスフリー
あの懐かしの名曲にのせてステップ♪
カラオケ、歌が好きな人も楽しい♪
昭和平成の歌謡曲、アイドルソングで
年齢や過去のダンス経験に関係なく
ジムのプログラム感覚で誰でも簡単。
歌を口ずさみながら一緒に踊れる！
運動不足、コロナ肥り解消にも！