水曜：SKYダンススタジオ 大阪市 北区 中崎町駅 各梅田駅 大阪駅
木曜：スタジオアルル上本町 大阪市中央区 谷町9丁目駅 上本町駅
（月2回ほどの不定期／他のスタジオの場合あり）
金曜：スタジオSHALA 中央区東高麗橋 北浜駅 天満橋駅 シティバス天神橋
チルアウトスタジオ Chillout studio web
初心者さん専用 ダンス教室
おとなストリートダンス ヒップホップ
昭和平成歌謡曲ダンス
ベリーダンス
筋膜リリース+ ゆるヨガ
グループレッスン /パーソナル
Come and join us
Chillout Studio
大阪 Chillout studio チルアウトスタジオでは 昭和平成歌謡曲ダンス・大人になってから始めるヒップホップ・
水曜レッスン：昭和平成歌謡曲ダンス 19:00-20:00 谷町線 中崎町駅 3出口上がったところから 徒歩1分／阪急梅田駅・御堂筋線 梅田駅・谷町線 東梅田駅 などからは、ホワイティ梅田 イーストモール M6出口からで 徒歩６分（各駅内からは、徒歩12〜15分）／扇町駅 2-A出口から 徒歩7分／大阪駅 北新地駅 なども徒歩圏内 SKYダンススタジオ
木曜レッスン：ベリーダンス 入門 14:50-16:10 近鉄 上本町駅 8出口上がったところから 徒歩1分／谷町線 千日前線 谷町九丁目駅からは地下通路で近鉄を目指し、4〜6分ほど歩き、同じ出口・8出口から 徒歩1分
金曜レッスン： リリース+ゆるヨガ 18:55-19:40・ベリーダンス 入門 19:50-20:55 谷町線 天満橋駅 4出口から徒歩7分、北浜駅 4出口から 徒歩6分、大阪シティバス 天神橋から2分 スタジオSHALA
メンバー および 新しく体験したい方の全員 ３日前までの予約が必要です。
会員でも、予約無し参加はできません。最少催行人数（クラスによる）があります。
少人数で、わかりやすい実際のクラスの体験ができます。
これから始める人のクラス
金 19:50 ベリーダンス 入門
開催 @スタジオSHALA
木 14:50 ベリーダンス 入門
開催 @スタジオアルル上本町 ほか
心と身体が喜ぶ踊り ベリーダンス♪
アラブ圏、中東などを発祥の地とし、
悠久の時を経て今も進化しています。
年齢や体型等を気にせずに始められ、
円や螺旋を描く自然な動作なので
疲れ・ストレス・運動不足解消に！
中高年の女性むけにゆっくり進めています。メイクや衣装で非日常も味わえる♪
新しく始める人クラス
金18:55 筋膜リリース＆ゆる〜いヨガ
フォームローラー等を使った筋膜リリースと
ゆるく行うヨガをミックス、かたい人向け
開催 @スタジオSHALA
人気のフォームローラーやトリガー
ボ＝ルなども使用しての筋膜リリース
＋軽いヨガストレッチで、日頃のストレスを解消し、一週間の疲れを取ります♪
このクラスは 約40分です
19:50ベリーダンス入門 体験の方は
19:25-19:40へお試し無料参加できます
水19:00 昭和平成歌謡ダンス入門
昔好きだったアイドルや歌手の曲で
誰でも簡単に楽しく踊ってストレスフリー
あの懐かしの名曲にのせてステップ♪
カラオケ、歌が好きな人も楽しい♪
昭和平成の歌謡曲、アイドルソングで
年齢や過去のダンス経験に関係なく
ジムのプログラム感覚で誰でも簡単。
歌を口ずさみながら一緒に踊れる！
運動不足、コロナ肥り解消にも！